ヒーリングやカウンセリングの際、話の流れで「私もすごーく落ち込んだり怒ったりクサったりしますよー」的なことを言うと「え！ちかさんでもそんなことがあるんですか！？」と驚かれることがあって…こちらが驚きます🤣
そりゃあ日々いろいろありますよー。
というか、人生に起こるいろいろに変わりはないのだと思います。それらをどう捉えていくか、どんな視点で受け止めて、そしてさらりと流していけるか、という部分で違いが生じていくのだと思います。
感情がひどく揺さぶられる何かが起きたときに、ショックを受ける、落ち込む、悲しむ、怒りが湧く、あるいは無気力になる等々。そういう反応はごくごく当たり前のことです。私たちは身体を持たされていますから。
自身の身体と心をケアしていくこと（ヒーリングを受けること等に限らず）で、
その感情のど真ん中からニュートラルな場所（自分を俯瞰できる場所）に速く戻れるようになっていくのだと思います。戻るスピードが増す＝ニュートラルな場所に居られる時間が増える＝楽な時間が増える、という感じです（感情の振れ幅もおのずと小さくなっていきます）。
とはいえ、いつもギリギリのバランスだなぁ…いや、バランス崩れちゃってるなぁ、あーやれやれ、ってこともありますけどね😅😅